为进一步加强学生心理健康教育工作，提升班级心理委员的专业胜任力，上海应用技术大学于近期开展了2025年班级心理委员业务能力系统培训。本次培训采用理论+实践线上+线下的多元化培养模式，通过专家授课、团体辅导、MOOC学习等形式，全面提升心理委员的工作能力。 

一、理论筑基：

专题培训明确职责定位在理论培训环节，学校特邀上海市高校心理健康教育领域的四位专家开展专题授课：上海旅游高等专科学校专职心理咨询师马子凤以《解锁心角色——班级心理委员的职责和胜任力》为题，深入解析了心理委员的工作边界、伦理守则和核心能力要求，帮助学员明确观察员宣传员联络员的多重角色定位。

上海海洋大学心理健康教研室主任秦向荣在《识别心问题——大学生心理危机识别与应对》讲座中，通过典型案例分析，系统讲解了大学生常见心理问题的表现特征、危机预警信号识别技巧以及发现-报告-陪伴的标准化处置流程。

上海师范大学心理咨询与发展中心主任吴燕霞主讲的《学习心知识——班级心理委员朋辈辅导技术》，重点培训了倾听共情、积极关注、问题澄清等基础辅导技术，并通过情景模拟演练提升学员的实际操作能力。  

华东理工大学心理咨询中心副主任李永慧在《解锁心技能——班级心理活动组织开展》培训中，从活动设计、流程把控、效果评估等维度，详细讲解了如何策划开展主题鲜明、参与度高的心理健康教育活动。

二、实践强化：

团体辅导提升应用能力为促进理论向实践转化，学校同步开展了四场主题鲜明的团体辅导体验活动，每场活动由专职心理教师和朋辈心理支持与发展中心成员共同带领。

在情绪管理团体辅导中，通过我的情绪ABC“静坐关怀”等互动练习，帮助学员掌握情绪觉察、表达和调节的技巧，学会应对日常学习生活中的情绪困扰。  

在学习效能提升团体辅导中，运用“我的时间表”工具，指导学员破解拖延症、提升专注力，建立高效的学习行为模式。  

在OH卡牌探索体验团体辅导中，借助心理学投射工具OH卡牌，引导学员在团体互动中增进自我认知，探索潜意识中的个人议题。  在人际沟通团体辅导中，通过“喜怒哀乐”“我的人际圈”等活动形式，培养学员的共情能力和沟通技巧，助力构建积极健康的人际关系。  

三、线上延伸：

MOOC学习夯实专业基础作为线下培训的重要补充，全体心理委员需完成高校心理委员工作平台的MOOC专项培训。该课程体系涵盖心理健康基础知识、常见心理问题应对、朋辈辅导技巧等14个专题模块，学员通过在线学习、章节测试和综合考核后，将获得认证证书。  

班级心理委员是学校心理健康教育网络的重要节点，此次系统化培训不仅提升了心理委员的工作素养，也为构建学校-院系-班级-宿舍四级心理健康教育工作体系提供了有力支撑。上海应用技术大学将持续优化培训体系，定期开展督导交流，打造一支专业可靠的朋辈心理支持队伍。  

转载自“上海学校心理”公众号