10月19日，2024年上海高校班级心理委员成长训练营开展集中性培训。上海市教育科学研究院德育发展研究院副院长、上海学生心理健康教育发展中心主任刘明波莅临现场讲话并作首场讲座，来自复旦大学、同济大学等50所高校推荐的99名班级心理委员参加培训。
刘明波对上海应用技术大学连续5年承办上海高校班级心理委员成长训练营活动表示感谢，充分肯定了以班级心理委员为主的朋辈队伍对学校心理健康教育工作所作出的努力。他希望学员们珍惜参加市级训练营的机会，认真学习，充分交流，将在训练营中的所思所想融入到日常的心理工作中，通过不断的尝试与调整，形成具有特色的实践“心”经验和创新“心”体制，助力高校心理健康教育工作开展。
刘明波聚焦“高校心理委员的工作”作训练营首场讲座，他从“如何看待当代青年”引入，详细阐述了当代青年人面对的现实与期待、心理特点和心理困境。他提出心理委员可以运用积极心理学视角，转变朋辈心理互助工作理念、更新工作方法、丰富工作内容，实现自我成长、帮助同学提升积极心理品质。
训练营还邀请了上海师范大学心理咨询与发展中心主任吴燕霞、上海交通大学心理咨询中心副主任汪国琴、上海高校心理咨询协会副秘书长赵岩、上海理工大学心理健康教育与咨询中心主任杨颎等主讲培训。
吴燕霞以“大学生常见心理问题识别和应对”为题，指出班级心理委员的重点工作是同伴心理援助。心理委员在识别和应对大学生常见的心理问题时要做到“四用”（用心、用眼、用耳、用脑），这样才能真正成为心理危机的早期发现者、解决心理危机的助力者。
汪国琴以“心理委员谈心谈话技能”为题，介绍了心理委员与同学谈心谈话的核心心法、基本框架和典型技巧，并通过角色扮演方式，让每位心委同学掌握“用心倾听，用智慧谈心”的知识技巧，充分体验心理助人工作中的真实感受。
赵岩以“大学生人际关系”为主题，围绕人际交往的含义、意义、原则、心理效应、技巧五个方面内容展开，揭示了人际交往在大学生自我认知、幸福感和心理健康发展中的重要意义。她强调，人际交往应遵守真诚原则、尊重原则、宽容原则和适度原则，从而建立和谐稳定的人际关系，创造幸福美好人生。
杨颎以“班级心理活动组织开展”为题，讲解了心理主题班会、心理沙龙、心理电影赏析、心理情景剧、心理素质拓展等多形式心理健康教育活动，强调班级心理健康教育活动的组织与开展要综合考虑班级现状、同学的总体需求和愿望等各种因素，在活动实操中力求达到广泛的参与感、良好的体验感、收获感、愉悦感等活动效果，并在现场为学员们作了示范。
本次训练营为期4周，采用线上线下相结合的方式，由线上自学、专题讲座、团体活动和总结考核四部分组成，旨在充分整合资源，为上海高校班级心理委员搭建成长平台，夯实学校心理安全防护网，增强学生心理健康素养。
转载自“上海学校心理”公众号
