为帮助新生们更好地适应新生活，提升心理健康意识，掌握心理调适方法，9月至10月，学校面向2024级全体新生开展心理健康教育讲座。讲座由校大学生心理健康教育中心的6名专职教师主讲，覆盖全校15个学院（部）的所有新生班级。

讲座以“新生活 新视野 新起点”为主题，以如何做自己心理健康的主人为主线，以“心认知”“心适应”“心调适”“心课程”为主要内容，重点讲解了如何处理人际关系、提高人际交往能力，旨在引导新生刻理解心理健康的意义、内涵及实践方法，做自己心理健康的主人，学会自助助人，提升心理健康水平。

此次讲座是落实《上海应用技术大学全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动实施方案》的具体举措，是2024级新生入学教育的重要内容，为同学们舒缓“心”压力，注入“心”能量，筑牢健康“心”基础，帮助同学们以更加积极阳光、健康自信的心态迎接大学新生活，争做向上向善的上应新青年。