为进一步推进我校大学生心理健康教育四级网络的建设，做好学生心理健康教育和危机防范工作，近日，学校大学生心理健康教育中心邀请奉贤区精神卫生中心医师杜昊、上海海关学院心理咨询中心主任任丽杰、上海旅游高等专科学校心理健康教育中心负责人马子凤、上海外国语大学心理咨询中心主任唐筱蓉等对全体2021级心理委员进行岗前业务培训。

首场培训《大学生常见心理障碍》阐述了心理健康的内涵和判断标准，举例分析了抑郁症、焦虑症等大学生常见的心理障碍，强调心理委员应注意识别和区分不同的心理障碍，发现疑似的同学要及时反馈。第二场培训《情绪与压力管理》，从“切土豆”小游戏引入，讲述了“情绪与健康”和“压力与健康”两方面内容，提出了会心微笑，学习调整情绪，与压力共舞，培养积极心态，积极面对挫折与挑战等保持心理健康的秘诀。第三场培训《心理委员职责定位与朋辈辅导助人技术体验》，介绍了心理委员的主要工作内容，指导心理委员掌握观察、倾听、提问、共情、转介等朋辈辅导基本技能。最后一场培训《班级心理委员成长之路——心理学中的生活艺术》讲解了心理委员如何在日常生活中应用心理学知识，在助人的过程中自我提升自我成长。

通过岗前培训和考核，心理委员明确了工作职责，学习了心理健康知识，掌握了朋辈辅导技能。培训有助于加强心理委员工作的责任感，提升自助助人相伴成长的专业能力，有助于心理委员更好地为同学们的心理健康服务。

文/图 党委学生工作部（心理健康教育中心）