2024年11月20日，上海应用技术大学朋辈心理支持与发展中心成功举办了“愈见情绪，让心随影”心理电影沙龙活动。本次活动通过电影这一艺术形式，旨在引导学生树立正确的心理健康观念，增进对心理专业知识的理解，并提升心理健康意识。

在心理中心吴甲旺老师的指导下，同学们共同观看了心理电影《头脑特工队2》，并进行了深入讨论。电影中角色的心理变化和情感冲突，激发了同学们对个人情绪和心理健康的深刻反思。讨论环节中，同学们积极分享自己的见解，吴甲旺老师在分享中指出：“电影传达了自我意识的觉醒，教导我们接受生活中的一切，学会控制情绪，而非被情绪控制。”

心理中心的杨欣老师也分享了自己的观点：“电影的核心在于每一种情绪都是对主人的爱，都有其存在的意义。情绪的出场时间是微妙的，故事无论如何变化，情绪之间都需要合作共处。情绪的掌控是一个需要不断练习和学习的过程。”

此次活动不仅让同学们对心理咨询有了全新的认识，也在他们心中播下了思考与成长的种子。这些启示将成为他们心灵旅途中的灯塔，指引他们前行。朋辈心理支持与发展中心通过朋辈心理系列活动，践行学生心理健康教育的新途径、新方法，引导更多地学生了解心理健康知识，关注自身和他人的心理健康，为学校心理健康教育的发展贡献微薄之力。

学生感悟：

王同学：

这部电影带给我最大的感触是，每个人都会拥有不同的情绪，每个情绪都很重要，而它在来临的那一刻却很难被掌握。我们需要允许一切发生，允许它存在，去尝试了解不同情绪在自己身上发生时的规律，并通过反复训练，不让它过分影响自己的行为，从而达到完善人格，更进一步与自我和解的效果。

江同学：

电影中，莱莉正从小女孩向青少年迈近，她的生活变得更加复杂，面临的挑战也更加多样。所以需要的情绪也更多，乐乐和焦焦等情绪小人陆续出现，先后主导，带领我们进入莱莉的内心世界，展现了她在青春期所经历的困惑、挣扎和成长。每一个情绪小人都有其独特的性格和作用，它们之间的互动和冲突，让我更加理解了情绪的复杂性和多样性。电影结尾让我明白，人的成长过程正需要各种各样的情绪混合交织，它们互相包容，铸就更完美的自己。

张同学：

Anxiety是令我印象最深刻的角色，尽管最后她由于过于焦虑让Riley产生了“I’m not good enough “这种想法，但焦虑这种情绪就一定不好吗？不一定。一开始她也使Riley早起练习，在那天的活动中取得好成绩。或许在生活中我们会认为悲伤、焦虑、怠惰、尴尬、嫉妒都是一些负面情绪，但或许适当的负面情绪对我们也是有帮助的。情绪不是独立存在的，有悲伤才会有欢乐，有诱惑才会有自控，我们应当学会接纳所有的情绪，每一种情绪的存在、每一种经历才构造了现如今的我们。希望我们都能学会与自己的情绪共存，接纳自己的每一面。

钱同学：

头脑特工队用独特的表现手法将情绪外化，让观众能清晰地知道它们是如何影响行为的，也凸显了一些我们不注意的存在，比如自我意识其实是从单个的记忆中产生的。人从出生开始，就伴随着喜、怒、忧、厌和害怕这五种情绪。影片的最后，所有曾经被“扔掉”的记忆全都从脑后又回到了自我意识生长的地方，它们中有焦虑的，有自卑的，也有快乐的，自信的，“信念”的重塑是自我的觉醒，也形成了自我认同：所有的情绪都应当被允许，承认自己还不够好，知道自己不喜欢什么擅长什么。茉莉的行为不再完全由情绪控制，而是自己去选择她当下需要哪种情绪。